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どんなに体が硬くても、どんなに運動オンチでも、ラク~に続けて効果が得られる

心も体もラク~になる宇宙一ゆる~いヨガの本

いま、世の中にはたくさんの「健康になるための本」が出ています。 ヨガの本もそう。どの本をめくっても、手脚が長く、美しくポーズを決めるモデルさんがそこにいて、本当に憧れます 。あんなふうになれたら、ど…

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