人生をもっと“快適”にする急がない練習

「がんばりすぎ」をやめる４７のヒント

著者: 名取芳彦

出版社	大和書房
ISBN	9784479320302
レーベル	だいわ文庫
発売日	2022年10月

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814円(税込)

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人生をもっと"快適"にする急がない練習〜「がんばりすぎ」をやめる47のヒント

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いつも何かに急かされている気がして、ストレスを感じる。思い切り休みたいけど、のんびりすることに罪悪感がある……。とかく効率化を重視するのが現代社会。時にそんな気持ちになったとしても、無理はありません。しかし、仏教は、心をおだやかにしたいのなら、なるべく「苦」からは脱したほうがいいとします。お釈迦さまからの「肩の力を抜いて、ホッと一息つけるヒント」を、本書から探してみませんか。・あなたを急かしているのは「他人」より「自分自身」かも？・「急かす人」「自分のペースを乱す人」……ちょっと困ったへの対処法・"ほどほど"が一番うまくいく、と仏さまも言っています・「迷惑をかけ合う」って案外、大事です・「なるようになる、心配するな！」―― 　　一休さんの遺言に込められた、深〜い意味　……etc. 「そんな急がなくてもいいんじゃない？」という “心の余裕”が生まれる本。