精神科医Ｔｏｍｙの気にしない力

たいていの心配は的外れよ

著者: 精神科医Ｔｏｍｙ

出版社	大和書房
ISBN	9784479320289
レーベル	だいわ文庫
発売日	2022年09月

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814円(税込)

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精神科医Tomyの気にしない力〜たいていの心配は的外れよ

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身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって気が滅入る。そんなことはありませんか？　気にしなければいいとわかっていても気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなるアドバイスと実践的な対策を伝授します。