「燃え尽きさん」の本

著者: 池井佑丞

出版社	かんき出版
ISBN	9784761276041
発売日	2022年04月

価格

1,540円(税込)

獲得ポイント：7pt／冊

数量

種別: 紙の本

在庫: 在庫あり

紙の本をカートに入れる

配送方法をお選びいただけます

通常配送: 3,000円(税込)以上ご購入いただくと、全国どこでも送料全額無料！

店頭受取

いつでも送料無料！全国の未来屋書店・アシーネ店頭で受取可能です。さらにポイント貰えます♪

店頭受取ポイントについて

今すぐ読むなら電子書籍版がおすすめ！

「燃え尽きさん」の本

1,540円(税込)

電子書籍版の購入はこちら

やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募るそれ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。近年、 20〜50代まで職種や性別問わず急増する「燃え尽き症候群」。燃え尽き症候群は病気ではありませんが、安心してはいけません。「ちょっと疲れただけだろう」「少し休めば、また元に戻るさ」と見過ごしてしまうのも NGです。なぜなら、燃え尽き症候群がきっかけで、うつ病などのメンタル疾患を発症することも珍しくないからです。大事なのは「燃え尽きなのかも?」と気づいた段階できちんと対策すること。燃え尽き症候群には、ちゃんと治す方法があります。本書は、医師×プロ格闘家の著者が、深刻なうつ症状になる前に、体がおくるサイン「バーンアウト状態」を自分で理解し、自分の心をケアする方法(また予防策)を解説します。