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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本(本の通販)

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紙の本

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本の本

新年の新しい目標設定にもピッタリの本です

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

著者: 中野ジェームズ修一 / 田畑尚吾

1,404円(税込)

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本の書籍情報

出版社 日経BP社
ISBN 9784296100231
発売日 2018年10月
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
1,404円(税込)
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
1,404円(税込)

運動指導のプロが教える 医学的に正しい最強の運動法 今すぐやるべきことを1冊に凝縮! 健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、 すぐに行動に移せる人はほとんどいません。 ・忙しくて運動する時間がない ・何をやればいいのか分からない ・運動すると体が痛くなる ・そもそも、あまり運動が好きではない そんな理由から、何もしないまま翌年の健康診断になり、 また「運動を…」といわれてしまうのです。 こうした悩みを持つ人に向けて、卓球の福原愛選手や青山学院大学駅伝チームを指導する 中野ジェームズ修一氏が、医学的に正しい、効率のよい運動法を教えます! 自己流で運動しようとしても、3日坊主で挫折してしまう……。 運動指導のプロだからこそわかる、時間がなくても続けられ、 確実に成果が出せるやり方を解説。 血糖、血圧、中性脂肪が高めで気になる人や、 肥満、肩こり、腰痛、膝痛を解消したい人のために、 血糖値を下げる5分間エクササイズや、膝・肩・腰の痛みをとるストレッチなど、 今すぐやるべきことを1冊に凝縮しました! 【間違った常識は捨てましょう】 ×腹筋をしてもお腹は凹まない ×汗をかいても脂肪は燃えない ×いきなり前屈は絶対NG ★読者特典 中野ジェームズ修一氏が指導するエクササイズ動画が スマホ・Webで見られます! 運動が苦手な人こそチェック! (詳しくは本書でご紹介しています)

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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本の本の通販 よくある質問

医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本を購入した場合、どれくらいで到着しますか?
本の通販で医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本をご注文いただいた場合、埼玉県にある倉庫から発送となります。基本的に翌日発送となりますが、商品によっては倉庫内移動が発生するため、翌々日発送となることもあります。ですので、医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本が到着するまで、おおよそ2~4日程度見ていただけますと幸いです。(沖縄・離島の場合この限りではありません)
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本を購入した場合の送料は?
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本を「未来屋書店およびアシーネの店頭受取」でご注文いただいた場合、購入金額の合計に関わらず送料無料でお届けすることができます。
「ご自宅や会社までのお届け」でご購入された場合は、医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本を含む商品合計金額が3,000円(税込)以上の場合は、送料無料となります。3,000円(税込)未満の場合は、別途送料が540円かかります。
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本が在庫切れの場合、いつ頃入荷されますか?
出版社に在庫がある場合は、数日の間に医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本は倉庫に補充され、mibon本の通販でもご購入いただける状態となります。ただし、出版社に医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本の在庫がない場合は補充はされません。
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本を店頭受取で購入した場合、店頭受取ポイントはいつ頃付きますか?
店頭受取ポイントは、ご購入の翌月中旬~下旬にまとめて付与させていただいております。

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