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世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術(本の通販)

商品詳細

紙の本

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術の本

超速で「疲れ」が取れる最強の回復メソッド

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術

著者: ニック・リトルヘイルズ / 鹿田昌美

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1,620円(税込)

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術の書籍情報

出版社 ダイヤモンド社
ISBN 9784478100615
発売日 2018年02月
在庫状況
世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術
1,620円(税込)
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作品詳細

★世界最高の伝説の睡眠コーチが、毎朝、気分も体調も
最高の状態になれる、驚きの「眠りのメソッド」を初公開!
★マンチェスター・ユナイテッド、レアル・マドリード、
アーセナルなど、錚々たるチームのパフォーマンスを
激変させてきたその秘密とは?
★本書以降「ただ何時間寝ればいい」という常識は完全に覆る!

本書の著者は、クリスティアーノ・ロナウドやデヴィッド・ベッカム、
ウェイン・ルーニーなど、サッカーの超一流選手の睡眠管理を
してきただけでなく、ツール・ド・フランスで優勝経験のなかった
チームスカイを常勝軍団に変え、
数々のオリンピック選手や世界的ビジネス企業などに、
毎日、最も効率よく「疲れ」が取れ、
最高のパフォーマンスを発揮できる睡眠メソッドを
指導してきた、まさに伝説的なスリープコーチだ。

★超速で「疲れ」が取れる最強の回復メソッド!
集中力、気分、パフォーマンス、メンタル、健康、肉体的回復
「自分の体で変わらない要素はない」というほどすべてが変わる!

その内容は、「枕」や「マットレス」など
「寝具はどのようなものにすべきか」といったことから、
「いつ寝ていつ起きるべきか」「部屋の温度は何がベストか」
「睡眠前後にいかなるルーチンをすべきか」等、
睡眠に関するありとあらゆることを徹底的にフォローしており、
世界の名だたるエリートやアスリートがこぞって著者に教えを
求めているのもうなずける。

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世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術の本の通販 よくある質問

世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術を購入した場合、どれくらいで到着しますか?
本の通販で世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術をご注文いただいた場合、埼玉県にある倉庫から発送となります。基本的に翌日発送となりますが、商品によっては倉庫内移動が発生するため、翌々日発送となることもあります。ですので、世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術が到着するまで、おおよそ2~4日程度見ていただけますと幸いです。(沖縄・離島の場合この限りではありません)
世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術を購入した場合の送料は?
世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術を「未来屋書店およびアシーネの店頭受取」でご注文いただいた場合、購入金額の合計に関わらず送料無料でお届けすることができます。
「ご自宅や会社までのお届け」でご購入された場合は、世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術を含む商品合計金額が3,000円(税込)以上の場合は、送料無料となります。3,000円(税込)未満の場合は、別途送料が540円かかります。
世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術が在庫切れの場合、いつ頃入荷されますか?
出版社に在庫がある場合は、数日の間に世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術は倉庫に補充され、mibon本の通販でもご購入いただける状態となります。ただし、出版社に世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術の在庫がない場合は補充はされません。

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