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紙の本

世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ

アメリカのスポーツ選手やビジネスマンから絶大な支持

世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ

著者: 仲野広倫

1,404円(税込)

世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダの書籍情報

出版社 アチーブメント出版
ISBN 9784866430119
発売日 2017年06月
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世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ
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作品詳細

「仲野さんにはぼくもニューヨークで何度も救われました」 坂本龍一さん(音楽家)

「スピードを落とさず働くために、最高のアドバイスが詰まった本」 南壮一郎さん(株式会社ビズリーチ 代表取締役社長)

ウォール街のビジネスパーソン、ハリウッドスター、五輪メダリストから指名される
10万人を治療したNY在住のスポーツカイロプラクターが教える「疲れないカラダ」の秘密

マラソンのスタートライン。

「いっちに、さんっし」とストレッチしている人を見ると『ああ日本人だ』とすぐわかります。
アメリカ人やその他の人種はそんなストレッチを絶対にしません。

運動前にストレッチすると、パフォーマンスは下がります。疲労回復や怪我の予防にもなりません。そもそも開脚や前屈できるカラダが健康で、怪我をしにくいと勘違いしている人もたくさんいます。前屈で地面に手がつかないアスリートはたくさんいますし、手がつくヨガインストラクターやプロダンサーは一般の人よりも故障しやすいカラダだと言えます。

間違ったケアをすると、いつまで経ってもカラダは元気になりません。

「最近、体力が落ちたな」
「いつもカラダがだるい、重い」
「少し長い距離を歩くと、腰やひざが痛む」

これらはカラダのキャパシティ(機能運動性)を高めれば解消されます。
そのためにはジム通いも1日何百回のスクワットもバランスボールのようなトレーニング器具も1万歩のウォーキングもすべて不要。

本書では全米No.1の日本人スポーツカイロプラクターが疲れ知らず、衰え知らず、不調なしのカラダになるセルフケア方法を医学的エビデンスに基づいてご紹介します。

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