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世界一伸びるストレッチ(本の通販)

商品詳細

紙の本

世界一伸びるストレッチの本

世界一伸びるストレッチ

著者: 中野ジェームズ修一

1,430円(税込)

世界一伸びるストレッチの書籍情報

出版社 サンマーク出版
ISBN 9784763135223
発売日 2016年02月
在庫状況
世界一伸びるストレッチ
1,430円(税込)
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世界一伸びるストレッチ
1,287円(税込)

「走ったら脚を傷めた。やっぱりストレッチしないと」 「昔から体がカチコチなのが嫌」 「運動は嫌い! でもストレッチくらいは……」 「いつものストレッチでは伸びた気がしない」 「伸ばせるポーズやコツがわからない」 ストレッチに興味を持つ理由は、さまざまだと思います。 そのすべてに応え、 “最高に気持ちいい伸び感” を得てもらう方法をまとめたのが、本書です。 箱根駅伝を連覇した 青学陸上部(長距離ブロック)の フィジカルトレーナーを務め、 10万部を超えたベストセラー 『きょうのストレッチ』の著者でもある 中野ジェームズ修一氏が、 25年以上にわたり トップアスリートや芸能人、一般の方々まで 老若男女問わず大勢の体を見続けてきたなかで 見つけたよく伸びるポーズ、 体に痛みを抱えた人でもできるポーズ、 硬い人にオススメのポーズを紹介。 しかも寝ながら、椅子に腰掛けて、立って、 パートナーと行うなどのシチュエーション別に、 紙面の許すかぎり網羅しました。 ぜひ本書のストレッチをお試しください。 *目次より CHAPTER1 体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ CHAPTER2 世界一伸びるストレッチのルールとコツ CHAPTER3 首・背中・肩・腕 CHAPTER4 胸・お腹・腰 CHAPTER5 お尻・股関節まわり CHAPTER6 太もも CHAPTER7 ふくらはぎ・すね・足裏 CHAPTER8 動的ストレッチ CHAPTER9 お悩み解消ストレッチ APPENDIX タイプ別インデックス

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世界一伸びるストレッチの本の通販 よくある質問

世界一伸びるストレッチを購入した場合、どれくらいで到着しますか?
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世界一伸びるストレッチを購入した場合の送料は?
世界一伸びるストレッチを「未来屋書店およびアシーネの店頭受取」でご注文いただいた場合、購入金額の合計に関わらず送料無料でお届けすることができます。
「ご自宅や会社までのお届け」でご購入された場合は、世界一伸びるストレッチを含む商品合計金額が3,000円(税込)以上の場合は、送料無料となります。3,000円(税込)未満の場合は、別途送料が540円かかります。
世界一伸びるストレッチが在庫切れの場合、いつ頃入荷されますか?
出版社に在庫がある場合は、数日の間に世界一伸びるストレッチは倉庫に補充され、mibon本の通販でもご購入いただける状態となります。ただし、出版社に世界一伸びるストレッチの在庫がない場合は補充はされません。
世界一伸びるストレッチを店頭受取で購入した場合、店頭受取ポイントはいつ頃付きますか?
店頭受取ポイントは、ご購入の翌月中旬~下旬にまとめて付与させていただいております。

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